طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بمكونات موجودة في مطبخك

تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل التي يعاني البعض عند الإستيقاظ من النوم ويعود السبب إلي وجود مشاكل في اللثة والأسنان أو وجود مشاكل في الجهاز الهضمي، ويبحث الكثير عن طرق طبيعية أمنة للقضاء على هذه الرائحة بمكونات طبيعية أمنة، تابعي المقال للتعرف على الطريقة بالتفصيل.

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

يمكنك الآن الحصول على رائحة فم جذابة ومنعشة بخطوات بسيطة في البيت تابعي السطور التالية:

• التأكد من عدم وجود مشاكل في الفم:

يعاني البعض من وجود مشاكل في الأسنان مثل التسوس أو الإصابة ببعض أمراض اللثة وجميع ذلك يسبب رائحة الفم الكريهة، وفي هذه الحالة ينصح بالذهاب إلي الطبيب المختص للتأكد من نظافة المشاكل وحل جميع المشاكل.

• مضغ القرنفل أو العلكة:

يحتوي القرنفل على خصائص طبيعية مطهرة للفم وبالتالي يقوم بالقضاء على البكتيريا التي توجد في الفم والمعدة ويجعل رائحة الفم منعشة، أما العلكة تزيد من اللعاب الذي يوجد في الفم وهو يساعد على شطف جزئيات الطعام والبكتيريا وبالتالي يمنع رائحة الفم، وينصح بتناول العلكة الخالية من السكر على الأقل مرة واحدة يوميا.

• تناول الماء بكثرة:

تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم يسبب خروج السموم والبكتيريا من الجسم وبالتالي تختفي رائحة الفم الكريهة وقلة تناول الماء يزيد من البكتيريا في الجسم وتسبب الإصابة بجفاف الحلق وبالتالي تظهر رائحة الفم الكريهة، ولذلك ينصح بتناول 2 لتر من الماء يوميا.

• التأكد من عدم وجود مشاكل في الجهاز الهضمي:

بعض الأشخاص تعاني من وجود التهابات شديدة في المعدة أو ارتجاع المرئ وبالتالي يخرج حمض المعدة إلي الفم ويسبب مشاكل في الأسنان وبالتالي تظهر رائحة الفم الغير مفضلة، وينصح هؤلاء الأشخاص بالذهاب إلي الطبيب المختص لعلاج المشكلة.