عصير الليمون بالنعناع المنعش واللذيذ بأسرار الكافيهات بدون مرار بمكونات متوفرة في المنزل

عصير الليمون بالنعناع هو مشروب منعش ومثالي لتبريد الأجواء خلال الأيام الحارة ويجمع هذا العصير بين نكهة الليمون الحامضة والمنعشة ونكهة النعناع العطرية وهو ما يجعله خيارا مفضلا للترطيب والانتعاش وخاصة في فصل الصيف، وتحضيره في المنزل يوفر لك الفرصة للاستمتاع بمكونات طبيعية وصحية دون أي إضافات صناعية ويعتبر هذا العصير أيضا مفيدا لصحة الجهاز الهضمي ويمتاز بخصائصه المنشطة والمرطبة وفي هذا المقال سوف نوضح خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع بطريقة بسيطة وسهلة مع تقديم نصائح للحصول على أفضل نكهة ومذاق.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع 

تحضير عصير الليمون بالنعناع يتطلب اتباع خطوات محددة لضمان الحصول على مشروب منعش ولذيذ وتتضح هذه الخطوات فيما يلي:

• اختر مجموعة من الليمون الناضج لضمان الحصول على عصير ليمون طازج وحامض.
• اغسل الليمون جيدا لإزالة أي أوساخ أو بقايا شمع.
• قم بتقطيعه إلى نصفين واستخدم عصارة الليمون لاستخراج العصير.
• قم بصب العصير في وعاء كبير.
• اغسل أوراق النعناع الطازجة جيدًا لإزالة الأتربة.
• قم بتقطيع أوراق النعناع إلى قطع صغيرة لزيادة تفاعلها مع العصير.
• أضف أوراق النعناع المقطعة إلى عصير الليمون.
• أضف كمية مناسبة من الماء البارد حسب الرغبة لتخفيف العصير إلى القوام المطلوب.
• أضف السكر أو العسل إلى العصير حسب الذوق وامزج جيدًا حتى يذوب تمامًا.
• اخلط العصير باستخدام ملعقة أو خلاط يدوية لضمان توزيع النعناع والسكر بشكل متساوٍ.
• أضف مكعبات الثلج إلى العصير لتبريده وزيادة انتعاشه.
• قم بصب العصير في أكواب التقديم.
• زين الأكواب بقطع من الليمون أو أوراق النعناع لمزيد من الزينة.

فوائد عصير الليمون بالنعناع 

عصير الليمون بالنعناع لا يتميز فقط بمذاقه الرائع بل يقدم أيضا مجموعة من الفوائد الصحية والتي تتضح فيما يلي:

• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويقي من الأمراض.
• يساعد في تحسين الهضم وتخفيف مشاكل المعدة بفضل خصائص النعناع.
• يعمل كمضاد أكسدة مما يساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الضرر الخلوي.
• يساهم في ترطيب الجسم وتجديد السوائل خاصة في الأجواء الحارة.
• يعزز من صحة البشرة من خلال مكافحة الالتهابات ومنحها إشراقه طبيعية.
• يساهم في تحسين التنفس وتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
• يحتوي على عناصر مهدئة تساعد في تقليل التوتر والقلق.
• يساعد في تحسين الدورة الدموية بفضل تأثيره المنعش والمحفز.