مش هترميـــه تــاني خالص!!.. فوائد قشر الليمون لصحتك وصحة العظام

نوضح لكم من خلال هذا التقرير فوائد قشر الليمون، حيث أن قشر الليمون الذي لا يعطي له الكثير منا اهتماما بل اننا نتخلص منه على الفور في القمامة بعد الحصول على عصارته، فإنه يحتوي على الكثير من الفوائد التي تجعلنا لا نتخلص منه بعد ذلك بل نحافظ عليه لاستخدامه في الكثير من الامور، بل أننا سنكتشف أننا كنا نتخلص من كنز سوف يساعدك في الكثير من الأمور، فتابعونا للتعرف على فوائد قشر الليمون.

فوائد قشر الليمون

في حقيقة الأمر فإنه يوجد الكثير من فوائد قشر الليمون التي يمكن للشخص الاستفادة منها ومن أبرز هذه الفوائد التالية:

الحفاظ على صحة الفم.

• يعد من أهم فوائد قشر الليمون هو محافظته على صحة الفم والأسنان وذلك لأنه يحتوي على مادة مضادة للبكتريا تمنع من تكون الكثير من البكتيريا الضارة في الفم واللثة.
• وذلك لأن الليمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين c الذي يساعد على صحة اللثة حيث أن انخفاضه يتسبب في نزيف اللثة.

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

• وذلك لأن الليمون يحتوي على كمية جيدة جدا من ألياف البكتين التي تقبل الذوبان، فهي مفيدة جدا لصحة الجهاز الهضمي كما أنه تساعده على هضم الطعام والعصارات بشكل جيد.
• بالنسبة للقولون فإن الليمون يساعده في التخلص من مشكلة عسر الهضم.

الحفاظ على صحة العظام

• يعد من أفضل فوائد قشر الليمون هو مساعدته على صحة العظام وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين c وأيضا الكالسيوم.
• كما أنه يحتوي على معادن أخرى تساعد بشكل كبير على صحة العظام والعمل على كثافتها.
• كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الليمون تساعد في التقليل من التهابات العظام.