طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش المرطب أحلي من الكفيهات سهل وسريع
يعد مشروب عصير الليمون بالنعناع من أكثر أنواع العصائر الصحية للجسم والمنعشة وذلك لوجود العديد من الفيتامينات في الليمون والنعناع أيضا حيث يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة كما أنه يعد مشروب مناسب لفصل الصيف ويساعدك على تجديد الطاقة والنشاط والشعور بالحيوية، يمكنك أن تقوم بتحضير عصير الليمون بالنعناع داخل المنزل بكل سهولة بطعم لذيذ ومميز.
مكونات عصير الليمون بالنعناع
نوضح إليكم المكونات التي نحتاج إليها لتحضير هذا المشروب المنعش:
- عدد من أوراق النعناع.
- كوبان من الماء البارد.
- كمية السكر حسب الرغبة.
- عدد 7 من حبات الليمون.
- مكعبات ثلج للمحافظة على تبريد المشروب.
- أكواب للتقديم.
طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع
نشير إلي كيفية تحضير هذا المشروب اللذيذ للحصول على أفضل مذاق وفائدة:
- في وعاء على النار قم بوضع الماء ثم إضافة كميه السكر حسب الرغبة وتقليب السكر على النار حتى يذوب تماما.
- رفع خليط السكر والماء من على النار ثم نقوم بوضع شرائح الليمون داخل الماء والسكر ثم نبدأ في هرس أوراق النعناع ونضيفها إلى الأكواب
- نضع مكعبات الثلج إلى العصير حتى يعمل على التبريد.
- يمكنك بعد ذلك استخدام شرائح الليمون وأوراق النعناع للتزيين وبذلك أصبح المشروب جاهز للتقديم.
فوائد عصير الليمون بالنعناع للصحة والجسم
يحتوي هذا العصير على العديد من الفوائد للصحة والجسم موضحه كالتالي:
- تزويد الجسم بالسوائل والمساعدة على الترطيب وخاصتنا مع التعرض للجفاف والعطش في فصل الصيف.
- تقوية جهاز المناعة والمساعدة على مقاومة الأمراض ونزلات البرد.
- تحسين عمل وظائف الجهاز الهضمي وخاصة عملية الهضم.
- يعد مشروب مفيد جدا في تقليل الشعور بالغثيان والتخلص من الألم الذي يوجد في المعدة.
- المساعدة على فقدان الوزن عند تناول هذا المشروب على الريق.
شارك