للتغلب على حر الصيف.. خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع في المنزل بمكونات سهلة اقتصادية وأحلى من الكافيهات
عصير الليمون بالنعناع هو مشروب منعش وصحي يجمع بين فوائد الليمون والنعناع، يعد هذا العصير مثاليًا لأيام الصيف الحارة، فهو يساهم في ترطيب الجسم ويعزز مناعته بفضل محتواه الغني بفيتامين سي والمضادات الأكسدة، في هذا المقال سنتعرف على مكونات ومقادير عصير الليمون بالنعناع، بالإضافة إلى خطوات تحضيره بطريقة بسيطة وسهلة في المنزل.
مكونات عصير الليمون بالنعناع
يمكن تحضير عصير الليمون بالنعناع في المنزل عن طريق بعض المكونات البسيطة غير المكلفة كالتالي:
- 4 حبات ليمون طازجة.
- بعض أوراق النعناع الطازجة.
- نصف كوب سكر.
- 4 أكواب ماء بارد.
- مكعبات ثلج.
- شرائح ليمون للتزيين.
خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع
بعد أن تعرفنا في الخطوة السابقة علي المكونات اللازمة، سنتعرف على طريقة التحضير بخطوات سهلة وبسيطة أفضل من المحلات، عن طريق التالي:
- ابدأ بعصر الليمون باستخدام عصارة يدوية أو كهربائية للحصول على كمية جيدة من العصير، تخلص من البذور وتأكد من خلو العصير منها.
- اغسل أوراق النعناع جيدًا تحت الماء البارد واتركها لتجف.
- في إبريق كبير، اخلط عصير الليمون مع السكر جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا.
- أضف أوراق النعناع والماء البارد إلى الإبريق واخلط المكونات جيدًا.
- انقل المزيج إلى الخلاط الكهربائي وامزج لمدة 1-2 دقيقة حتى تمتزج أوراق النعناع جيدًا مع العصير.
- صب المزيج عبر مصفاة لإزالة أي قطع من أوراق النعناع الكبيرة والبذور.
- املأ أكواب التقديم بمكعبات الثلج.
- صب العصير في الأكواب المملوءة بالثلج.
- زين الأكواب بشرائح الليمون وأوراق النعناع الطازجة.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
هناك العديد من الفوائد لشرب عصير الليمون بالنعناع وأهمها مايلي:
- يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم خلال الأيام الحارة.
- يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز مناعة الجسم.
- يساعد في تحسين عملية الهضم.
شارك