طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الفرنساوي المنعش واللذيذ بأسرار الكافيهات

يعتبر عصير الليمون بالنعناع هو الاختيار الأفضل في ظل الارتفاع الشديد في درجات الحرارة في هذه الفترة بسبب فصل الصيف، كما أن عصير الليمون بالنعناع يمتلك العديد من الفوائد الرائعة التي تعمل على تحسين حالة الجسم والعمل أيضا على القضاء على العديد من أنواع الأمراض المختلفة، كما أن الليمون يعمل على تقليل التعرض إلى مرض السرطان وهذه الفائدة تعتبر من أهم الفوائد التي يقوم بتقديمها، كما أن هذا العصير يتمتع بطريقة تحضير بسيطة ومكونات متواجدة في كل منزل.

عصير الليمون بالنعناع

يعتبر عصير الليمون بالنعناع من أفضل الوصفات والمشروبات التي يجب عليك تحضيرها في جميع أيام الصيف التي ترتفع درجات حرارتها، كما أن تحضير عصير الليمون بالنعناع يتمتع بمكونات وطريقة سهلة للغاية، وهذه المكونات ما يلي:

• 8 أكواب من الماء.
• عصير ليمون ( حبتين ).
• شرائح عدد 2 ليمون رفيعة.
• مجموعة من أعواد النعناع الطازجة.
• مكعبات ثلج حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

• تقوم بوضع جميع تلك المكونات في الخلاط الكهربائي حتى يتم خلطهم جيدا.
• يجب وضع الخليط في الثلاجة لمدة لا تقل عن 10 دقائق، وهذه الخطوة تتم من أجل امتزاج جميع النكهات مع بعضها البعض.
• بعد التأكد من امتزاج جميع النكهات مع بعض يصبح المشروب جاهز للتقديم.

فوائد عصير الليمون والنعناع

مع الدخول في فصل الصيف يصبح الطلب على عصير الليمون بالنعناع في تزايد كبير، بسبب الانتعاش والترطيب الذي تحصل عليه من بعد تناوله، بالإضافة إلى الفوائد المميزة التي يقوم بتقديمها للجسم، ومن تلك الفوائد ما يلي:

• يعمل على دعم صحة القلب لأن الليمون يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في تقديم المساهمة في تقليل أمراض القلب والجلطات.
• منع حصوات الكلى وهذا بسبب احتواء الليمون على حمض الستريك الذي يساعد في إنشاء بيئة غير مناسبة لحصوات الكلي من خلال زيادة حجم و حموضة البول.
• الحماية من فقر الدم لأن عصير الليمون والنعناع يحتوي على عناصر غذائية عديدة ومن أهمها فيتامين ج والذي يساعد على زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد من مصادره النباتية.