أوضح الدكتور شريف حسين أن آلام المعدة التي يشعر بها البعض خلال شهر رمضان لا تعود دائمًا إلى الطعام فقط، بل غالبًا ما تكون ناجمة عن حالة “المعدة العصبية”، حيث يؤثر الصيام لساعات طويلة، إلى جانب التوتر وتغير مواعيد الأكل والنوم، على الجهاز الهضمي ويزيد من حساسية المعدة.
أكد الدكتور شريف حسين في منشوره على الفيسبوك أن الأعراض قد تظهر قبل الإفطار أو بعده، وتشمل الحرقان وتقلصات المعدة، والغثيان أو القيء، إضافة إلى الانتفاخ وزيادة الغازات، كما قد يلاحظ البعض زيادة التعرق أو عدد مرات التبول، مع تغير في الشهية أو الشعور بالشبع بسرعة.
الصلة الوثيقة بين الحالة النفسية وصحة المعدة
ويرجع ذلك إلى الارتباط المباشر بين المعدة والحالة النفسية عبر العصب الحائر الذي يصل بين المخ والجهاز الهضمي، لذلك قد يؤدي التوتر أو تناول الطعام بسرعة بعد ساعات الصيام الطويلة إلى اضطراب ملحوظ في عمل المعدة ووظائفها.
شاهد ايضاً
وينصح استشاري القلب خلال رمضان ببدء الإفطار بهدوء وبكميات صغيرة، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية دفعة واحدة، مع ضرورة مضغ الطعام جيدًا وإعطاء المعدة فرصة كافية لاستقبال الطعام بشكل تدريجي وآمن.
