امتحانات الثانوية العامة 2026.. حالة من التوتر والقلق تسود بين الطلاب تزامنًا مع اقتراب الامتحانات، ويبحث الكثيرون عن طريقة الاستعداد والتأهل نفسيًا لانطلا ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2026.
التأهيل والاستعداد النفسي لامتحانات الثانوية العامة 2026
وفي هذا السياق، أكد الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، في تصريحاته لـ «الأسبوع» أن الاستعداد النفسي لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات يمثل عاملًا أساسيًا في تحقيق التفوق والنجاح، خاصة مع اقتراب موعد الامتحانات وبدء حالة القلق والتوتر التي تصيب الطلاب وأسرهم خلال هذه الفترة.
الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي
تشتيت تركيز الطلاب
وأوضح شوقي أن التوتر والقلق الزائدين قد يؤثران بشكل سلبي على تركيز الطالب وأدائه داخل لجنة الامتحان، مشيرًا إلى أهمية تهيئة الطالب نفسيًا بشكل جيد خلال الأيام المتبقية قبل انطلاق امتحانات الثانوية العامة 2026.
نصائح الاستعداد لانطلاق امتحانات الثانوية العامة 2026
وقدم أستاذ علم النفس التربوي عددًا من النصائح المهمة للطلاب، جاءت كالتالي:
– ضرورة إدارة الوقت بشكل جيد خلال الفترة الحالية.
– الابتعاد عن المشتتات الرقمية مثل الهواتف المحمولة ومواقع التواصل الاجتماعي، مع تقليل استخدامها لأقل حد ممكن.
– أهمية توفير الأسرة أجواء من الطمأنينة والراحة داخل المنزل.
– عدم إظهار الوالدين القلق أو التوتر أمام الطالب بشأن الامتحانات.
– تذكير الطالب دائمًا بأن امتحانات الثانوية العامة هذا العام أقل من حيث عدد المواد مقارنة ببعض السنوات السابقة، وهو ما يساعد على تخفيف الضغوط النفسية.
– ضرورة تذكر الطالب أنه خاض العديد من الامتحانات خلال السنوات الماضية، وشعر بنفس القلق ورغم ذلك تمكن من النجاح والتفوق.
شاهد ايضاً
– الابتعاد تمامًا عن مقارنة الطالب بزملائه أو إخوته أو أقاربه، لأن لكل طالب قدراته وظروفه المختلفة.
– حرص الوالدين على توصيل رسالة للطالب بأن حبهم وتقبلهم له لا يرتبطان فقط بالنجاح أو التفوق الدراسي.
– الاعتماد على أسلوب التحفيز والمكافأة عند النجاح، بدلًا من التهديد بالعقاب في حالة الإخفاق.
– استغلال الفترة المتبقية بشكل جيد من خلال مراجعة المناهج أكثر من مرة، وحل التدريبات والنماذج الاسترشادية والامتحانات السابقة.
– التعرف على الأخطاء أثناء حل الأسئلة والعمل على تجنب تكرارها خلال الامتحانات الفعلية.
موعد امتحانات الثانوية العامة 2026
وينطلق ماراثون امتحانات الثانوية العامة للعام الدراسي الحالي 2025/2026 في جميع محافظات الجمهورية، من يوم الأحد الموافق 21 يونيو المقبل وذلك لطلاب النظامين الجديد والقديم والمكفوفين، بينما بدأت الامتحانات لطلاب مدارس المتفوقين من اليوم السبت الموافق 16 مايو.
اقرأ أيضاًحدد أهدافك جيدًا.. خبير تربوي يُعطي نصائح التفوق في امتحانات الثانوية العامة 2026
موعد وجدول امتحانات الثانوية العامة 2026 الفرصة الأولى للمتفوقين
جدول امتحانات الثانوية العامة 2026 كامل لجميع الشعب
